人一天要睡多久才夠? 2020 年 10 月 27 日 / 床邊故事人一天要睡多久才夠? 人的一天當中,睡眠占三分之一的時間,睡眠對人類來說有一定的重要性。不同年齡層所需的睡眠時 […] 人一天要睡多久才夠? 閱讀全文 »
5秒法則!改掉關鬧鐘賴床的壞習慣 2020 年 7 月 9 日 / 床邊故事5秒法則!改掉關鬧鐘賴床的壞習慣 你每天按掉幾次貪睡鬧鐘呢?貪睡那幾分鐘很美好,但其實會讓我們一整天的精神大受 5秒法則!改掉關鬧鐘賴床的壞習慣 閱讀全文 »