你會嚇一跳的睡眠冷知識(上) 2024 年 3 月 22 日 / 床邊故事你會嚇一跳的睡眠冷知識(上) 1. 生小孩之後，父母一年要少睡400到750小時 數據顯示，父母第一胎誕生後3 […] 你會嚇一跳的睡眠冷知識(上) 閱讀全文 »
人一天要睡多久才夠？ 2020 年 10 月 27 日 / 床邊故事人一天要睡多久才夠？ 人的一天當中，睡眠占三分之一的時間，睡眠對人類來說有一定的重要性。不同年齡層所需的睡眠時 人一天要睡多久才夠？ 閱讀全文 »
做夢對睡眠有沒有影響？ 2020 年 10 月 23 日 / 床邊故事做夢對睡眠有沒有影響？ 大部分的人都有做夢的經驗，有些人一個晚上做了很多夢卻睡得很好，有些不會做夢的人卻越睡越 做夢對睡眠有沒有影響？ 閱讀全文 »
