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【閱讀萬睡|情緒勒索: 那些在伴侶、親子、職場間, 最讓人窒息的相處 】

發表 2018/02/05

周慕姿

「看看人家隔壁的孩子念到博士,現在當公務員,花這麼多錢給你念書不知道念到哪去了」
「你真的很自私,怎麼都只想到你自己?」「叫你陪我繞過去看一下而已,你也要叫叫叫,有差那15分鐘嗎?」

這些熟悉不過對話內容卻在生活中時常發生。許多人未曾察覺,其實這是一種強迫式就範,令人窒息的「情緒勒索」。家人伴侶同事等,任何重要的人往往只要一句話就左右你的情緒,特別在情感壓抑的華人文化之中,情緒勒索更常見且更糾葛,因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇。

然而,相信絕多數人並不喜歡陷入情緒勒索的困境,這本由專業的心理醫生告訴遭遇情緒勒索的人們如何提升「自我價值感」以及適時建立情緒界限,搭配練習讓自己一步步克服困境。

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