手機離不開床邊？開啟「飛航模式」吧！

手機離不開床邊？開啟「飛航模式」吧！

手機離不了身已是現代人的通病，常常一用就是幾個小時，即便告訴自己該休息了，下一秒還是會無意識地再次打開手機。尤其睡前滑手機滑到睏，把手機放旁邊呼呼大睡，更是多數人的睡前習慣。

「輻射對身體造成一定損害」大家都知道，然而就是無法好好地將手機遠離床邊，來吧，我們一起挑戰手機的「飛航模式」吧！

「飛航模式」有什麼優點呢？

1. 1.無法接到任何電話及訊息通知
2. 2.整個世界都安靜了，你擁有更好的入睡環境
3. 3.就算還沒睡著，你也可以讓腦袋能思考一些事情
4. 4.降低輻射造成人體的傷害，避免藍光繼續危害視力
5. 5.手機真正變身成鬧鐘，新的一天絕對不會睡過頭。

我們知道要改變這一切並不容易，但是為了維持更好的睡眠品質，試著與我們一起在睡前開啟「飛航模式」；一起減輕對手機的依賴；一起更專注於睡眠、提升睡眠品質吧！