成功人士共通點:《起床後的黃金1小時》

《起床後的黃金1小時》

每天早上起床後，你做的第一件事是什麼呢？

有些人是立刻開始滑手機，有些人是先泡杯咖啡醒腦，還有更勤勞的則是會做些簡單的晨間運動，為即將開機的一天暖身。

作者班傑明史鮑和麥可桑德採訪了64位世界知名成功人士，包括推特創辦人、麻省理工校長、福斯電影總裁、奧運三金得主等，發現他們的共通點，就是都能充分掌握「起床後的黃金1小時」。

藉由書中的訪談，你可以看到這些成功人士早上是如何度過、如何準備，讓一天可以過的更有效率而且充實，但最重要的是從他們的經驗中學習，創造屬於自己的一套積極、正面、專注的晨間習慣，並堅持下去。

「起床後的前幾個小時是非常有力、效果奇佳的黃金時段。利用這段時間進行創意工作、執行重要計畫，或是朝擱置已久的目標邁進一大步。感受豐沛的晨間效率與生產力，讓這些優勢持續一整天…不要把心思放在無法掌控的事物上。」

如果你也是經常一早坐在辦公桌前，卻毫無頭緒該從哪裡開始一天的人，很推薦您翻翻這本書，絕對能對效率以及行動力有很大幫助的。

Photo Credit：臉譜出版社

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